cs-pompiers

jeu pompiers virtuels a partir de 13 jusque 80 ans
 
AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Formation APS1

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
maudmodérateur
Colonel
avatarMessages : 56
Date d'inscription : 21/11/2017
Age : 36
Localisation : france

CV
Mon CV:
Mon CVNombres :
Intervention :0000
Intervention MDJ :0
Bannissement : 0
Avertissement :0

Tenue:
TenueSale
Tenue SAPpropre
Tenue DIVpropre
Tenue INCpropre

MessageSujet: Formation APS1    Sam 16 Déc - 12:00

Bonjour bienvenue dans votre première formation , vous devez copier et coller dans un nouveau sujet ceci est une représentation de la copie de votre formation vous n'avez pas de temps limiter pour votre formation donc prenez votre temps et surtout je vous souhaitent bien entendu une bonne chance pour obtenir votre première formation Very Happy
Nom : ..............................................
Prénom : ...........................................
CIS : ...............................................

EVALUATION FORMATIVE[/color][/u]

FIA SPV Module A Tronc Commun
APS1 séquence 3 : Prévention de la traumatologie sportive,
hygiène de vie , gestes et postures professionnelles


QCM (veuillez indiquer le numéro de la réponse )

1. Indiquez les disciplines sportives accidentogènes :



n*1-Course à pied
n*2- Football                                          
n*3 -Natation                                          
n*4-Basket
n*5- Musculation

2. Quels sont les traumatismes rencontrés le plus fréquemment ?

n*1-Contusion /  chocs            
n*2-Luxation                  
n*3-Fracture                      
n*4-Tendinite                          
n*5-Elongation                
n*6- Entorse


3. Quelles sont les 2 principales causes des accidents sportifs ?
n*1-Non  respect des règles de sécurité
n*2-Récupération négligée  
n*3-Entraînement mal adapté    
n*4-Condition physique insuffisante
n*5-Séance prise comme défouloir        


4. Quels sont les 2 principaux dangers d’une déshydratation ?
n*1-Crampe
n*2-Claquage
n*3-Tendinite
n*4-Souffrance musculaire
n*5-Transpiration


5. L’entraînement physique a pour objectif ?
n*1- Devenir un athlète de haut niveau 

n*2-Prendre du muscle
n*3-Améliorer ses records  Maintenir sa condition physique
n*4- Améliorer sa condition physique



6.Quels sont les 2 principes de base de l’entraînement ?
 n*1-Régulier 

n*2-Adapté 
n*3-Quotidien
n*4- Intensif 

n*5-Aucune réponse ne convient



7. Quelle est la composition d’une séance d’entraînement ?
 n*1-Echauffement 

n*2-Retour au calme
n*3- Match de football en salle 

n*4-Etirements
 n*5-Corps de séance 

n*6-Série d’exercice sans explication



8. Quels sont les besoins vitaux qui permettent d’optimiser son hygiène personnelle ?
n*1- L’oxygénation 

n*2-La nutrition 
n*3-L’activité physique
 n*4-La consommation de tabac 

n*5-L’hydratation
n*6- Le repos



9. Le corps de séances doit permettre d’atteindre certains4 objectifs, lesquels ?
n*1- Développement de la capacité cardio- respiratoire
n*2- Augmentation de la température corporelle
n*3- Permettre le réveil musculaire
n*4- Renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des membres supérieurs
n*5- Retrouver un rythme cardiaque de repos


Bonne chance ![/color]
Revenir en haut Aller en bas
http://cs-pompiers.forumactif.com
 
Formation APS1
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Appel pour les lauréats du centre de formation
» Formation bibliothécaire
» Formation obligatoire hygiène et salubrité
» déformation des pieds
» Formation "Caca content"

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
cs-pompiers :: Caserne :: Formations-
Sauter vers: